旅游身心健康路線，旅游身心健康路線圖

大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于旅游身心健康路線的問題，于是小編就整理了2個相關介紹旅游身心健康路線的解答，讓我們一起看看吧。

1. 應該怎么保持身心愉悅？
2. 進藏的八條線路中哪條適合新手自駕，什么時間去？需要注意什么？

應該怎么保持身心愉悅？

現代社會的競爭越來越激烈，許多人常常被外界的事物影響，造成自己情緒低落，要保持好心情愉快，首先是『自我提示』：學會鼓勵自己，讓自己笑一笑，想一些開心的事，讓自己擁有一個好的心態；有『自己的信仰』：自己給自己力量，不輕易被生活打敗，有值得去追求的事情，給自己一個目標，不要讓自己迷茫；『興趣愛好』：讓自己身在其中，緩解心情煩躁的狀態。活在當下，盡量保持自己身心的愉悅，開開心心的一切都會很棒的！

謝謝邀請[祈禱]。我今年七十六歲了，三十年前得了心梗塞輸液，那時不興放支架，輸了半個液好了。今年2019年20日突然得了腦梗，嘴腳口語言表達能力不足，行動不便，輸了半個月出來（醫院止須住半個月），自己在家吃藥。原來自己有許多的愛好興趣，詩詞語文小說，外出旅游攝影，心里自己在家不說話不出門，全家人都給我來開心講話，建議鍛煉身體適當運動，這兩個月有進步很大，保持良好的心態，一切都會好起來的。我發微信，說話太吃力費勁，一個小時還出錯別字，不多說了，請原諒錯誤，祝你早日康復，[贊][贊][贊][祈禱][祈禱][祈禱]。（微信昵稱，牽手玫瑰，老頭????微信）

茶的故事來回答這個問題：

一句最好的回答：袋中有錢、杯中有茶、手里有書、心里有詩。

這四個詞恰恰代表了人生幸福不可或缺的四個因素：經濟、健康、知識和愛。

經濟能力滿足最基礎的物質條件，面對生活的起伏動蕩才不會不安，錢就是一切行為的底氣，也是檢驗人際關系最好的標準。

有經濟能力不斷地提高生活的水平，才有勇氣去保護自己的好心情。否則再苦再累的工作，你也沒有底氣拒絕。

杯中有茶

謝邀請！

保持身心愉悅。首先是心態要好，保持有個良好的心態，與事無爭，為人友善，和平共處

二是身體好，堅持鍛煉身體，保持良好的身體狀況。

三是心情好，堅持自已的，保持開心的，做自已想做的事，就能保持身心愉悅。

進藏的八條線路中哪條適合新手自駕，什么時間去？需要注意什么？

“新手”，應說的是初次自駕出游西藏的新手，而非初考下來駕照的新手吧。下面就初次進藏的“新手”進藏說幾點自己的建議。

一、進藏路線。G318川藏南線，沿途風景多變，是一條名副其實的風景大道，且這條路的附近有眾多的旅游景區可順便去游玩。相比其它進藏路線現在的川藏南線自駕難度并不大，沿途補給、修車和食宿也較為成熟方便。G318海拔高度起起伏伏，能使旅游者的身體盡快適應和擺脫高原反應。如果出發的地域不是很繞遠或對宗教人文(例如川藏北線和唐蕃古道）感興趣，G318是初次進藏的首選路線。

二、進藏時間。4月初旬后、5、6月和9月初旬后、10、11月初旬前自駕西藏為最佳月份，這些時間天氣降水少道路好走些，普通自駕旅游高原安全系數較高，沿途和目的地見到雪山的概率也相對更大，這段時間相對7、8兩個月進藏費用也會低一些。

三、注意事項。出發前進行適當鍛煉，長途高原旅行多儲備些體能是自駕安全的保障之一。對車輛全面體檢和保養，重點檢查剎車系統尤其剎車片的磨損程度，輪胎和備胎的磨損狀況，雨刮器和車燈系統是否正常。個人不建議提前服用紅景天以對抗高反，沒有藥用作用的。備點去痛片類非甾體抗炎藥，用于緩解較嚴重的高反效果甚佳。認真做好出行的指南–路書，去往邊境地區提前在自己住所所在地辦好邊境通行證，到拉薩辦也可以，但是會浪費自己的游玩時間。

謝謝信任邀請回答問題。

到此，以上就是小編對于旅游身心健康路線的問題就介紹到這了，希望介紹關于旅游身心健康路線的2點解答對大家有用。