大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于類風(fēng)濕旅游路線的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹類風(fēng)濕旅游路線的解答，讓我們一起看看吧。痛風(fēng)患者能進(jìn)行野外徒步運(yùn)動(dòng)嗎？痛風(fēng)患者能進(jìn)行野外徒步運(yùn)動(dòng)嗎？感謝邀請(qǐng)。痛風(fēng)患者是可以進(jìn)行野外徒步運(yùn)...
大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于類風(fēng)濕旅游路線的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹類風(fēng)濕旅游路線的解答，讓我們一起看看吧。
感謝邀請(qǐng)。
痛風(fēng)患者是可以進(jìn)行野外徒步運(yùn)動(dòng)的，我們也建議痛風(fēng)患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于痛風(fēng)的控制有一定的幫助，但需要注意的是運(yùn)動(dòng)應(yīng)適量，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中要做好保暖，避免受涼。另外我們不建議痛風(fēng)急性發(fā)作期的人群進(jìn)行徒步運(yùn)動(dòng)等，應(yīng)先積極對(duì)癥消炎止痛為主，待病情穩(wěn)定后開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)患者的正規(guī)治療很重要，要積極改善生活方式和藥物治療（急性期對(duì)癥消炎止痛、緩解期降尿酸）。痛風(fēng)是單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)關(guān)節(jié)病，近年來(lái)患病率逐年增加，并趨于年輕。我們生活中要注意預(yù)防，避免誘發(fā)因素導(dǎo)致急性發(fā)作。生活中應(yīng)注意：①避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯，盡量少吃動(dòng)物性肉食；②戒煙、限酒，急性期不能飲酒，緩解期可少量飲紅酒；③避免劇烈運(yùn)動(dòng)和突然受涼；④要多飲水，以白水最好，也可飲淡茶和咖啡，不能飲含果糖豐富的果汁、可樂(lè)等飲料；⑤增加新鮮蔬菜蔬菜和低果糖水果的攝入；⑥堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，做好保暖工作；⑦減肥，注意控制體重；⑧生活作息要規(guī)律。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，正規(guī)的藥物治療必不可少，主要包括：①急性發(fā)作期：以對(duì)癥消炎止痛為主，禁忌降尿酸治療，可選用非甾體消炎藥、小劑量秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素，注意監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)；②緩解期：應(yīng)積極降尿酸治療，可選用抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他或促進(jìn)尿酸排泄的苯溴馬隆，控制尿酸低于360umol/L或300umol/L（有痛風(fēng)石）。但需注意的是尿酸不能降的過(guò)低，長(zhǎng)期的低尿酸（＜180umol/L）會(huì)增加老年癡呆和多發(fā)性硬化的發(fā)生。我們要重視痛風(fēng)患者的治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于控制痛風(fēng)，但運(yùn)動(dòng)需因人而異，不能強(qiáng)求，講求循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作。同時(shí)需配合其他生活方式的改善和藥物治療。希望大家正確認(rèn)識(shí)，切勿偏聽(tīng)偏信，以免貽誤病情。
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治療性生活方式是治療高尿酸血癥和痛風(fēng)的重要措施，其中就包括了運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，控制體重，能有效減少痛風(fēng)的發(fā)作及合并癥的出現(xiàn)。
在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作期，是建議減少活動(dòng)的，因?yàn)榇藭r(shí)的關(guān)節(jié)正處于炎癥期，活動(dòng)會(huì)加重病情。其實(shí)在此時(shí)，我想沒(méi)人想去運(yùn)動(dòng)了。
在關(guān)節(jié)炎發(fā)作間隙期，規(guī)律而有效的控制尿酸非常重要了。而此時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)了。但運(yùn)動(dòng)要適量，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)代謝產(chǎn)生大量乳酸等物質(zhì)，影響尿酸的排泄。
痛風(fēng)患者也需要生活，很多人依然在田野間勞作。野外的徒步運(yùn)動(dòng)，適量是可取的，制定好出行計(jì)劃，根據(jù)自身?xiàng)l件擬訂每天的行程，避免過(guò)度勞累。最好保護(hù)工作，避免受涼感冒，避免受傷等。若口服藥物的，堅(jiān)持用藥。多飲水，保證每天小便量在2000ml以上(正常人有便意，一次小便量約300ml左右)。
痛風(fēng)是慢性疾病，綜合治療是目前治療上較為有效的方法，只要用心參與，有效的控制血尿酸，減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量，也沒(méi)那么難嘛！
我是醫(yī)學(xué)守門(mén)人，關(guān)注我，給你提供專業(yè)的意見(jiàn)。
痛風(fēng)在我們生活中是一種很常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎類型的疾病，痛風(fēng)在每個(gè)年齡段都可能會(huì)患上。而患痛風(fēng)的根本原因其實(shí)是，人體內(nèi)的尿酸濃度過(guò)高，沒(méi)辦法及時(shí)排出，進(jìn)而尿酸鹽在我們的腎臟和關(guān)節(jié)等部位沉積。當(dāng)尿酸鹽在關(guān)節(jié)沉積，就會(huì)使我們的關(guān)節(jié)疼痛異常。很多人都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，痛風(fēng)患者可以進(jìn)行野外徒步類的運(yùn)動(dòng)嗎？野外徒步運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者身體會(huì)有損傷嗎？
首先我們應(yīng)該肯定的是，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)痛風(fēng)患者的恢復(fù)肯定是有益的。適當(dāng)?shù)貐⒓右恍w育鍛煉，可以幫助我們更好地恢復(fù)，也可以調(diào)整患者情緒。運(yùn)動(dòng)可以讓人保持一個(gè)年輕健康的心態(tài)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效地緩解痛風(fēng)的病情，有利于患者早日康復(fù)。而適合痛風(fēng)患者也有很多種運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇每天散步，或者是打太極等。
但是我們應(yīng)該也認(rèn)識(shí)到，痛風(fēng)患者的損傷部位是關(guān)節(jié)，較為劇烈的一些運(yùn)動(dòng)其實(shí)是不適合痛風(fēng)患者的。如果是進(jìn)行野外的徒步運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該確保痛風(fēng)患者的病情較為穩(wěn)定，病情不發(fā)作時(shí)方可參加。徒步運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而徒步量應(yīng)該從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，慢慢適應(yīng)后再增加。而且我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中也應(yīng)該特別注意保暖，特別是我們的關(guān)節(jié)部位，避免受涼導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)。而更為穩(wěn)妥的做法還是，痛風(fēng)患者還是盡量不要選擇這種長(zhǎng)途跋涉的運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)專家：徐衛(wèi)東，副主任醫(yī)師，江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院風(fēng)濕免疫科。
擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合法治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、不明原因關(guān)節(jié)腫痛等風(fēng)濕免疫科疾病。
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到此，以上就是小編對(duì)于類風(fēng)濕旅游路線的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于類風(fēng)濕旅游路線的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
